অন্যান্য তথ্য

স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ উপায় আলোচনা করা হল: নিশ্চিত ভাবে! এখানে কিছু সহজ পদ্ধতি রয়েছে ভালো স্বাস্থ্য বজায় রাখার: ১। প্রতিদিন যথাযথ খাবার গ্রহণ করুন: ফল, সবজি, পূর্ণ ধান, প্রোটিন, ও পুরুতের অমিষ সহ একটি নির্বাচিত পদ্ধতিতে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। ২। নিয়মিত ব্যায়াম করুন: সপ্তাহে অন্তত ৩০ মিনিট বা তার বেশি পরিমাণে শারীরিক চর্চা করুন। এটি হতে …

Read More »